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Krafttraining

Krafttraining Test und Vergleichsübersicht aktuell

Hier findest du auf einem Blick die Bestseller einer bestimmten Produktkategorie.

Bestseller Nr. 2
Krafttraining: Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit
44 Bewertungen
Krafttraining: Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit
  • Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams
  • Herausgeber: Dorling Kindersley Verlag
  • Auflage Nr. 22011 (23.01.2012)
  • Taschenbuch: 256 Seiten
AngebotBestseller Nr. 3
Trainingstagebuch für das Krafttraining mit 200 Seiten (Schwarzes Cover)
47 Bewertungen
Trainingstagebuch für das Krafttraining mit 200 Seiten (Schwarzes Cover)
  • Trainingstagebuch für das Krafttraining
  • Handliches DIN A6 Format
  • 200 Trainingseinträge möglich
  • 120 Gramm Papier
  • Spiralbindung
Bestseller Nr. 4
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
1211 Bewertungen
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
  • Mark Lauren
  • Herausgeber: riva
  • Taschenbuch: 208 Seiten
Bestseller Nr. 5
Programmgestaltung im Krafttraining
18 Bewertungen
Programmgestaltung im Krafttraining
  • Mark Rippetoe, Andy Baker
  • Herausgeber: Riva
  • Broschiert: 272 Seiten
Bestseller Nr. 6
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
96 Bewertungen
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
  • Sjard Roscher
  • Herausgeber: CreateSpace Independent Publishing Platform
  • Taschenbuch: 66 Seiten
Bestseller Nr. 7
Krafttraining - Schneller Muskelaufbau: Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation
18 Bewertungen
Krafttraining - Schneller Muskelaufbau: Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation
  • Christian Kierdorf
  • Herausgeber: Meyer & Meyer Sport
  • Auflage Nr. 1 (05.10.2015)
  • Taschenbuch: 456 Seiten
Bestseller Nr. 8
Krafttraining - Muskelaufbau und Fettverbrennung in Rekordzeit! (inkl. Trainingsplan!): Bodybuilding, Fitness und Krafttraining - das effektivste Trainingsprogramm!
35 Bewertungen
AngebotBestseller Nr. 9
FEMOR Schlingentrainer Latzugstation Seilzug Tower Kabelzug Latzug Multitrainingsgerät Krafttraining
8 Bewertungen
FEMOR Schlingentrainer Latzugstation Seilzug Tower Kabelzug Latzug Multitrainingsgerät Krafttraining
  • Als Training für zu Hause perfekt.
  • Maße:Schlingentrainer 1,5m lang; Eisen-Rahmen:55cm breit.
  • Geeignet Türbreite:>55cm, Türstärke: 3-4,5 cm,Türspalt >0,5cm
  • Maximale Gewichtsbelastung INSGESAMT 210 KG (Scheibenaufnahme), 105 KG PRO SEITE: Seil mit Rotkopf 60 KG belastbar (φ8,3 MM) + Schwarzkopf-Seil 30 KG (φ7,7 MM) + Graukopf-Seil 15 KG (φ7,3 MM)
  • Das Gerät bietet ganz viele Trainingsmöglichkeiten für unterschiedliche Schwierigkeitsstufen
Bestseller Nr. 10
Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
15 Bewertungen
Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
  • Frédéric Delavier
  • Herausgeber: BLV Buchverlag
  • Auflage Nr. 15 (15.09.2016)
  • Taschenbuch: 192 Seiten
 
Neu
Songmics Gusseisen Kurzhantel Hanteln Stangen gerändelt mit Sternverschlüssen 2er Set 20kg 30 kg 40kg
84 Bewertungen
Songmics Gusseisen Kurzhantel Hanteln Stangen gerändelt mit Sternverschlüssen 2er Set 20kg 30 kg 40kg
  • Länge der Hantelstange: 35 cm, Durchmesser der Hantelstange: 3 cm, Hantelstange je 2,5 kg
  • Umweltfreundliche sichere Gewichtsscheiben und Hantelstangen - Kunststoffbeschichtete Gewichtsscheiben sind umweltfreundlich und geruchlos. Die Hantelstange wurde vom TÜV Rheinland entsprechend der REACH-Verordnung (EU Nr. 1907/2006) geprüft, Testzeitraum: 24. Aug.2017 - 04. Sep. 2017, das Testergebnis ist Bestanden. Prüfbericht-Nr.: 1160038677a 001
  • Umfangreich einsetzbar - Sei es im Fitnessstudio oder zuhause kann man Kurzhanteln für Muskelaufbau-Training von Bizeps, Schultern und Brust einsetzen
  • Diverse Variationsmöglichkeiten - Die Gewichtsscheiben sind frei kombinierbar, und leicht zu erhöhen oder reduzieren (Sie können nach Ihrem Wunsch die Gewichte von 10, 15, 20, 25 und 30 kg einstellen)
AngebotNeu
Promic 2er Set Ankle Weights, 2x 0,5kg – 2x 2kg Neopren Gewichtsmanschetten für Handgelenke und Fußgelenke,Gewichtheben für Reha und Krafttrainging, Schwarz/Grau/Rot
14 Bewertungen
Promic 2er Set Ankle Weights, 2x 0,5kg – 2x 2kg Neopren Gewichtsmanschetten für Handgelenke und Fußgelenke,Gewichtheben für Reha und Krafttrainging, Schwarz/Grau/Rot
  • Material: PROMIC GEWICHTSMANSCHETTEN ist mit Metallgranulat gefüllt, Überzug besteht aus hochwertigem Polyester.
  • Gewichte und Farbe: 2er Set Ankle Weights, 2×0,5 kg, 2×10kg, 2×1,5 kg, 2×2 kg, in Schwarz, Rot, Grau.
  • Praktische Klettverschlüsse: Promic Gewichtsmanschetten sind mit zwei Klettverlüsse ausgestattet, mit denen Manschetten fest am Hand- oder Fußgelenk fest befestigt werden können, sorgen für hohen Tragekomfort beim Benutzen.
  • Strapazierfähige Gewichstmanschetten: Wichtige Punkte sind mit doppelten Nähten bearbeitet, garantiert Langlebigkeit der Manschetten.
  • Anwendung: Gewichtheben für das Trainging der Ausdauer oder Muskelaufbau von dem Hand-und Fußgelenk.
Neu
5BILLION Handgreifer Strengthener & Finger Stretcher - Krafttrainer für Unterarmübung, Gitarrenfinger-Verstärker und Klettern
  • ✮ WORKOUT FÜR REHABILITATION ✮ - Wenn Sie unter rheumatoider Arthritis, Arthritis, Karpaltunnel, Sehnenentzündung, Tennis Ellenbogen leiden, Oder auf dem Weg der Wiederherstellung von einem gebrochenen Handgelenk oder Sehnenchirurgie, es ist der perfekte Handgreifer für dich.
  • ✮ PERFEKT FÜR FITNESS & SPORT ENTHUSIASTS ✮ - Es kann die Fingerstärke für Athleten (Klettern Enthusiasten, Fitness, Tennis, Baseball, Boxen, Tennis, Golf und Schützen Spieler) und Musiker (Gitarristen, Bassisten, Pianisten und Geiger) verbessern.
  • ✮ ERGONOMISCHES DESIGN FÜR ALLE GRÖßEN DER HÄNDE ✮ - Der Handkrafttrainer ist ergonomisch gestaltet und passt gut für alle Größen von Händen. Es kann von Männern, Frauen, Senioren und Jugendlichen verwendet werden. Es ist einfach, in deine Turntasche oder Handtasche gelegt zu werden. Sie können während des Pendelns trainieren, im Büro oder irgendwo.
  • ✮ 3 STÄRKE LEVELS FÜR MEHR BENÖTIGEN ✮ - Die Stärke der Hand & Fingertrainer ist von 30 bis 50 Pfund. Die Finger verstärken Training für alle Fitness-Levels, von Anfänger bis Fortgeschrittene, zu Hause oder Fitnessraum. Tragbare und beliebte Ausrüstung ist auch ein tolles Geschenk!
  • ✮ 100% GELD ZURÜCK GARANTIE ✮ - Wenn Sie Ihr neues Produkt nicht mögen, können Sie es einfach für eine volle Rückerstattung zurückbringen oder es ersetzen.
Neu
Teleskop Rückenkratzer mit Schlüsselanhänger - Rücken
  • Ein lustiges Geschenk als Wichtelgeschenk.
  • Der Rückenkratzer für die Hosentasche ist ausziehbar auf bis zu 15 cm.
  • Lieferumfang: 1x Teleskop Rückenkratzer.
  • Material: Metall
  • Weitere Hinweise siehe Produktbeschreibung
AngebotNeu
Songmics Hantelscheiben Gewichte Set aus Gusseisen 4 x 2,5 kg 4 x 5 kg 2 x 10 kg
15 Bewertungen
Neu
Promic Kurzhanteln, 2er Set Hanteln, 0,5kg-10kg Gymnastikhanteln, Vinyl Hanteln Set mit gutem Grip, Gewichte kurz Hanteln Set für Aerobic Pilates, 13 Gewichts-und Farbvarianten
13 Bewertungen
Promic Kurzhanteln, 2er Set Hanteln, 0,5kg-10kg Gymnastikhanteln, Vinyl Hanteln Set mit gutem Grip, Gewichte kurz Hanteln Set für Aerobic Pilates, 13 Gewichts-und Farbvarianten
  • Sichere Materialauswahl --- Es besteht aus hochwertigem massivem Gusseisen und weichem Touch Neopren beschichtet. Kein Geruch und frei von Phthalat und Blei usw. Schaden an Menschen.
  • Weiche Neoprenoberfläche --- Es ist einfach und bequem zu greifen und zu reinigen. Nie verblassen oder knacken in Ihrer täglichen Übung. Die Neopren-Beschichtung fügt eine lange Lebensdauer auf das Gewicht.
  • Anti-Rutsch-Pflaume Blüte Form Design --- Ähnlich wie Pflaume Blüte Form Design verhindert, dass die Hantel rutscht, wenn auf einer flachen Oberfläche. Es ist ein großer Vorteil, um ständig zwischen Pick-up und setzen sie nach unten.
  • Ideal für Fitness und Bewegung --- Es ist perfekt für das Training zu Hause oder zu Fuß Übung. Es eignet sich für Anfänger und erfahrene Anwender. Es bietet Widerstand und hilft dem Benutzer, Muskeln aufzubauen.
  • Produkteigenschaften --- Durch die Neoprenbeschichtung ist die Neoprenhantel Schweiß unempfindlich und dadurch ein sicherer Partner im Training. Zudem schützt die Beschichtung den Fußboden vor Beschädigung.
AngebotNeu
Ultrasport Bauchtrainer ab Wheel Platzsparender Bauchmuskeltrainer für Zuhause
5 Bewertungen
Ultrasport Bauchtrainer ab Wheel Platzsparender Bauchmuskeltrainer für Zuhause
  • Der Ultrasport Bauchtrainer ist ein kompaktes Sportgerät für Zuhause: Platzsparend und leicht kann es überall schnell zum Training genutzt werden, sogar unterwegs auf Reisen
  • Der vielseitige Heimtrainer ist als Bauchwegtrainer, für Bauch Beine Po und als Rückentrainer ein echtes Multifunktions Fitnessgerät
  • Das kleine Sportgerät für Zuhause vereint trainiert Bauch, Rücken und Beine, perfekt für eine gestärkte Muskulatur und als Vorbeugung gegen Haltungsschäden und Rückenschmerzen
  • Stabiler Griff mit zwei robusten Rollen und robustem Handgriff mit bequemer Polsterung, komfortables Kniepolster - so wird der Druck auf Knie und Hände gedämpft
  • Kompakt und komplett zerlegbar für einfachen Transport, Maße: Länge Haltestange mit Griffen circa" 29, 5 cm, Durchmesser Rollen circa" 14, 5 cm
AngebotNeu
Fingerhantel Handmuskeltrainer Verlängerungsgriffe & gute Edelstahlspiralfeder verstellbarer Widerstand von 30-145LB,Praktisch für Sportler Musiker Physiotherapie usw Inkl (2er Tubendrücker)
11 Bewertungen
Fingerhantel Handmuskeltrainer Verlängerungsgriffe & gute Edelstahlspiralfeder verstellbarer Widerstand von 30-145LB,Praktisch für Sportler Musiker Physiotherapie usw Inkl (2er Tubendrücker)
  • 【Willkommen im Aollopwarenhaus!】Sie können auch 2 Stück freie Tubendrücker als Geschenk bekommen. Es ist praktisch und sehr einfach zu bedienen. Der Tubenentleerer ist ein eleganter, kleiner Helfer, mit dem Sie auch die letzten Reste aus Tuben rausdrücken. Sie passen auf viele Tuben, z.B Zahnpasta,Schucremtuben,Hautcremetuben,Salbentube,Farben in Tuben usw.
  • ※Benutzt den Fingerhantel kann man die Stärke, Kraft und Schnelligkeit von den Finger, Palm, Handgelenke und Unterarme zu verbessern. Der Handgipper ist praktisch für Sportler,Musiker, Klettern, Golfer, Tennisspieler, Physiotherapie usw.
  • ※ Mit dem Handtrainer kann die Durchblutung in den Arme aktivieren, die Ermüdung der Arme erleichtern, und macht die Armmuskulatur stärker, kann auch die wirksame Verbesserung der Rehabilitation von den Patienten, die leiden an Verstauchung im Handgelenk, Muskelzerrung und Kontusion von Weichgewebe im Hand, Handgelenken und Unterarm.
  • ※ Der Grifftrainer funktioniert auch gut für das rehabilitatives Training, der ist ein einfaches und praktisches Hand-Trainingswerkzeug für denjenigen,die an Arm-Rheumatoide Arthritis, Thrombus, Herzerkrankungen, Halswirbelkrankheit, Fettleibigkeit, chronische Magen-Darm-Erkrankung, Karpaltunnelsyndrom leiden.
  • ※ Ergonomisch geformt: Die Gummibeschichtung des Griffs ist sicher und umweltfreundlich,und verfärbt sich nicht. Durch den gummierten ergonomischen Griffbereich kein abrutschen möglich. Verlängerungs-Griff ist speziell für Europäer Hand. Mit hochwertiger Edelstahlspiralfeder,um ihre Lebensdauer zu erhöhen.Dieser Handtrainer passt in jede Tasche und ist daher flexibel einsetzbar.Dieser tragbarer Handtrainer ist einfach geformt mit gutem Handgefühl.
 
Neu
Songmics Gusseisen Kurzhantel Hanteln Stangen gerändelt mit Sternverschlüssen 2er Set 20kg 30 kg 40kg
84 Bewertungen
Songmics Gusseisen Kurzhantel Hanteln Stangen gerändelt mit Sternverschlüssen 2er Set 20kg 30 kg 40kg
  • Länge der Hantelstange: 35 cm, Durchmesser der Hantelstange: 3 cm, Hantelstange je 2,5 kg
  • Umweltfreundliche sichere Gewichtsscheiben und Hantelstangen - Kunststoffbeschichtete Gewichtsscheiben sind umweltfreundlich und geruchlos. Die Hantelstange wurde vom TÜV Rheinland entsprechend der REACH-Verordnung (EU Nr. 1907/2006) geprüft, Testzeitraum: 24. Aug.2017 - 04. Sep. 2017, das Testergebnis ist Bestanden. Prüfbericht-Nr.: 1160038677a 001
  • Umfangreich einsetzbar - Sei es im Fitnessstudio oder zuhause kann man Kurzhanteln für Muskelaufbau-Training von Bizeps, Schultern und Brust einsetzen
  • Diverse Variationsmöglichkeiten - Die Gewichtsscheiben sind frei kombinierbar, und leicht zu erhöhen oder reduzieren (Sie können nach Ihrem Wunsch die Gewichte von 10, 15, 20, 25 und 30 kg einstellen)
AngebotNeu
Promic 2er Set Ankle Weights, 2x 0,5kg – 2x 2kg Neopren Gewichtsmanschetten für Handgelenke und Fußgelenke,Gewichtheben für Reha und Krafttrainging, Schwarz/Grau/Rot
14 Bewertungen
Promic 2er Set Ankle Weights, 2x 0,5kg – 2x 2kg Neopren Gewichtsmanschetten für Handgelenke und Fußgelenke,Gewichtheben für Reha und Krafttrainging, Schwarz/Grau/Rot
  • Material: PROMIC GEWICHTSMANSCHETTEN ist mit Metallgranulat gefüllt, Überzug besteht aus hochwertigem Polyester.
  • Gewichte und Farbe: 2er Set Ankle Weights, 2×0,5 kg, 2×10kg, 2×1,5 kg, 2×2 kg, in Schwarz, Rot, Grau.
  • Praktische Klettverschlüsse: Promic Gewichtsmanschetten sind mit zwei Klettverlüsse ausgestattet, mit denen Manschetten fest am Hand- oder Fußgelenk fest befestigt werden können, sorgen für hohen Tragekomfort beim Benutzen.
  • Strapazierfähige Gewichstmanschetten: Wichtige Punkte sind mit doppelten Nähten bearbeitet, garantiert Langlebigkeit der Manschetten.
  • Anwendung: Gewichtheben für das Trainging der Ausdauer oder Muskelaufbau von dem Hand-und Fußgelenk.
Neu
5BILLION Handgreifer Strengthener & Finger Stretcher - Krafttrainer für Unterarmübung, Gitarrenfinger-Verstärker und Klettern
  • ✮ WORKOUT FÜR REHABILITATION ✮ - Wenn Sie unter rheumatoider Arthritis, Arthritis, Karpaltunnel, Sehnenentzündung, Tennis Ellenbogen leiden, Oder auf dem Weg der Wiederherstellung von einem gebrochenen Handgelenk oder Sehnenchirurgie, es ist der perfekte Handgreifer für dich.
  • ✮ PERFEKT FÜR FITNESS & SPORT ENTHUSIASTS ✮ - Es kann die Fingerstärke für Athleten (Klettern Enthusiasten, Fitness, Tennis, Baseball, Boxen, Tennis, Golf und Schützen Spieler) und Musiker (Gitarristen, Bassisten, Pianisten und Geiger) verbessern.
  • ✮ ERGONOMISCHES DESIGN FÜR ALLE GRÖßEN DER HÄNDE ✮ - Der Handkrafttrainer ist ergonomisch gestaltet und passt gut für alle Größen von Händen. Es kann von Männern, Frauen, Senioren und Jugendlichen verwendet werden. Es ist einfach, in deine Turntasche oder Handtasche gelegt zu werden. Sie können während des Pendelns trainieren, im Büro oder irgendwo.
  • ✮ 3 STÄRKE LEVELS FÜR MEHR BENÖTIGEN ✮ - Die Stärke der Hand & Fingertrainer ist von 30 bis 50 Pfund. Die Finger verstärken Training für alle Fitness-Levels, von Anfänger bis Fortgeschrittene, zu Hause oder Fitnessraum. Tragbare und beliebte Ausrüstung ist auch ein tolles Geschenk!
  • ✮ 100% GELD ZURÜCK GARANTIE ✮ - Wenn Sie Ihr neues Produkt nicht mögen, können Sie es einfach für eine volle Rückerstattung zurückbringen oder es ersetzen.
Neu
Teleskop Rückenkratzer mit Schlüsselanhänger - Rücken
  • Ein lustiges Geschenk als Wichtelgeschenk.
  • Der Rückenkratzer für die Hosentasche ist ausziehbar auf bis zu 15 cm.
  • Lieferumfang: 1x Teleskop Rückenkratzer.
  • Material: Metall
  • Weitere Hinweise siehe Produktbeschreibung
AngebotNeu
Songmics Hantelscheiben Gewichte Set aus Gusseisen 4 x 2,5 kg 4 x 5 kg 2 x 10 kg
15 Bewertungen
Neu
Promic Kurzhanteln, 2er Set Hanteln, 0,5kg-10kg Gymnastikhanteln, Vinyl Hanteln Set mit gutem Grip, Gewichte kurz Hanteln Set für Aerobic Pilates, 13 Gewichts-und Farbvarianten
13 Bewertungen
Promic Kurzhanteln, 2er Set Hanteln, 0,5kg-10kg Gymnastikhanteln, Vinyl Hanteln Set mit gutem Grip, Gewichte kurz Hanteln Set für Aerobic Pilates, 13 Gewichts-und Farbvarianten
  • Sichere Materialauswahl --- Es besteht aus hochwertigem massivem Gusseisen und weichem Touch Neopren beschichtet. Kein Geruch und frei von Phthalat und Blei usw. Schaden an Menschen.
  • Weiche Neoprenoberfläche --- Es ist einfach und bequem zu greifen und zu reinigen. Nie verblassen oder knacken in Ihrer täglichen Übung. Die Neopren-Beschichtung fügt eine lange Lebensdauer auf das Gewicht.
  • Anti-Rutsch-Pflaume Blüte Form Design --- Ähnlich wie Pflaume Blüte Form Design verhindert, dass die Hantel rutscht, wenn auf einer flachen Oberfläche. Es ist ein großer Vorteil, um ständig zwischen Pick-up und setzen sie nach unten.
  • Ideal für Fitness und Bewegung --- Es ist perfekt für das Training zu Hause oder zu Fuß Übung. Es eignet sich für Anfänger und erfahrene Anwender. Es bietet Widerstand und hilft dem Benutzer, Muskeln aufzubauen.
  • Produkteigenschaften --- Durch die Neoprenbeschichtung ist die Neoprenhantel Schweiß unempfindlich und dadurch ein sicherer Partner im Training. Zudem schützt die Beschichtung den Fußboden vor Beschädigung.
AngebotNeu
Ultrasport Bauchtrainer ab Wheel Platzsparender Bauchmuskeltrainer für Zuhause
5 Bewertungen
Ultrasport Bauchtrainer ab Wheel Platzsparender Bauchmuskeltrainer für Zuhause
  • Der Ultrasport Bauchtrainer ist ein kompaktes Sportgerät für Zuhause: Platzsparend und leicht kann es überall schnell zum Training genutzt werden, sogar unterwegs auf Reisen
  • Der vielseitige Heimtrainer ist als Bauchwegtrainer, für Bauch Beine Po und als Rückentrainer ein echtes Multifunktions Fitnessgerät
  • Das kleine Sportgerät für Zuhause vereint trainiert Bauch, Rücken und Beine, perfekt für eine gestärkte Muskulatur und als Vorbeugung gegen Haltungsschäden und Rückenschmerzen
  • Stabiler Griff mit zwei robusten Rollen und robustem Handgriff mit bequemer Polsterung, komfortables Kniepolster - so wird der Druck auf Knie und Hände gedämpft
  • Kompakt und komplett zerlegbar für einfachen Transport, Maße: Länge Haltestange mit Griffen circa" 29, 5 cm, Durchmesser Rollen circa" 14, 5 cm
AngebotNeu
Fingerhantel Handmuskeltrainer Verlängerungsgriffe & gute Edelstahlspiralfeder verstellbarer Widerstand von 30-145LB,Praktisch für Sportler Musiker Physiotherapie usw Inkl (2er Tubendrücker)
11 Bewertungen
Fingerhantel Handmuskeltrainer Verlängerungsgriffe & gute Edelstahlspiralfeder verstellbarer Widerstand von 30-145LB,Praktisch für Sportler Musiker Physiotherapie usw Inkl (2er Tubendrücker)
  • 【Willkommen im Aollopwarenhaus!】Sie können auch 2 Stück freie Tubendrücker als Geschenk bekommen. Es ist praktisch und sehr einfach zu bedienen. Der Tubenentleerer ist ein eleganter, kleiner Helfer, mit dem Sie auch die letzten Reste aus Tuben rausdrücken. Sie passen auf viele Tuben, z.B Zahnpasta,Schucremtuben,Hautcremetuben,Salbentube,Farben in Tuben usw.
  • ※Benutzt den Fingerhantel kann man die Stärke, Kraft und Schnelligkeit von den Finger, Palm, Handgelenke und Unterarme zu verbessern. Der Handgipper ist praktisch für Sportler,Musiker, Klettern, Golfer, Tennisspieler, Physiotherapie usw.
  • ※ Mit dem Handtrainer kann die Durchblutung in den Arme aktivieren, die Ermüdung der Arme erleichtern, und macht die Armmuskulatur stärker, kann auch die wirksame Verbesserung der Rehabilitation von den Patienten, die leiden an Verstauchung im Handgelenk, Muskelzerrung und Kontusion von Weichgewebe im Hand, Handgelenken und Unterarm.
  • ※ Der Grifftrainer funktioniert auch gut für das rehabilitatives Training, der ist ein einfaches und praktisches Hand-Trainingswerkzeug für denjenigen,die an Arm-Rheumatoide Arthritis, Thrombus, Herzerkrankungen, Halswirbelkrankheit, Fettleibigkeit, chronische Magen-Darm-Erkrankung, Karpaltunnelsyndrom leiden.
  • ※ Ergonomisch geformt: Die Gummibeschichtung des Griffs ist sicher und umweltfreundlich,und verfärbt sich nicht. Durch den gummierten ergonomischen Griffbereich kein abrutschen möglich. Verlängerungs-Griff ist speziell für Europäer Hand. Mit hochwertiger Edelstahlspiralfeder,um ihre Lebensdauer zu erhöhen.Dieser Handtrainer passt in jede Tasche und ist daher flexibel einsetzbar.Dieser tragbarer Handtrainer ist einfach geformt mit gutem Handgefühl.
All in One Hantelbank

179,90 € 199,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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Wir von sport-unlimited bieten Dir auf dieser Seite eine große Übersicht zu aktuellen Krafttraining Test - und Vergleichsergebnissen. Die Testergebnisse stammen, wenn ein Test durchgeführt wurde von verschiedenen Prüforganisationen wie beispielsweise der Stiftung Warentest.  Weiter  haben wir für dich in diesem Artikel die wichtigsten Informationen, Erfahrungsberichte und die besten Angebote zum Thema von bestimmten Produkten zusammengefasst. Damit wir dir ein perfektes Kauferlebnis bieten können, haben wir schon einmal eine Auswahl von guten Krafttrainingen die auf Amazon einen Bestsellerrang erreicht haben. Viele andere Produktseiten im Internet geben den Anschein, dass das Produkt von Ihnen selbst getestet worden ist. Dies ist bei uns von sport-unlimited.de anders. Wir bieten dir nur eine Übersicht zu allen Krafttraining Test welche wir im Internet gefunden haben. Die Stiftung Warentest haben nämlich die Zertifizierungen einen Produkt Test durchzuführen. So erhältst du bei uns auf alle Fälle ein objektives Ergebnis. Die Prüforganisationen gehen mit großer Erfahrung an den Test heran und wissen worauf zu achten ist und welche Informationen für den Endkunden wichtig sind. Dies ist bei anderen Seiten, welche einen Krafttraining Test „durchgeführt“ haben, sehr oft nicht der Fall. So wird bei einem Test welcher von beispielsweise der  Stiftung Warentest durchgeführt wird, das Material, die Stabilität, und die Größe vom Produkt genau unter die Lupe genommen. Doch auch die Haltbarkeit, und Bedienung werden im Test objektiv bewertet. So kann man am Ende mit einem perfekten und sicherlich passenden Ergebnis rechnen. 

Krafttraining Testsieger

Ergebnisse Während dem Test, werden wie bereits beschrieben, bestimmte Kriterien des Produkts getestet. Die Ergebnisse aus diesem Test werden meist im schulischen Benotungssystem  ausgegeben. Doch auch eine Punktebewertung ist bei vielen Testorganisationen gängig. Anhand dieser Bewertungen wird dir ein objektives Ergebnis geliefert. Nachdem ein Test durchgeführt wurde, werden die Krafttraining Testsieger auf den jeweiligen Testportalen veröffentlicht. Das Ergebnis ergibt sich, wie bereits oben erwähnt, aus den Testergebnissen. Die Testsieger sind in Qualität, Verarbeitung und Haltbarkeit meist sehr gut. Weiterhin werden alle Testsieger, so auch die Sieger falls erforderlich erneut geprüft und getestet. Die Prüforganisationen haben spezielle Kriterien und Programme entwickelt. So kann man sich beim Kauf eines Krafttraining Test Sieger, sicher sein, dass die Qualität deinen Ansprüchen entsprechen sollte. 

Krafttraining Erfahrungen

Neben den Produkten bieten wir von sport-unlimited.de zudem eine Übersicht von Erfahrungsberichten und Krafttraining Erfahrungen von Kunden, welche bereits ein Krafttraining gekauft haben. Die Erfahrungen mit einem Krafttraining können sehr unterschiedlich ausfallen. So hat jeder eine andere Erwartung an die Krafttraining Qualität oder die Haltbarkeit des Produkts. Durch vergleichen mehrerer Erfahrungsberichte, in welchen die Krafttraining Erfahrungen klar durch die Käufer beschrieben werden, kann man abwägen ob das gewählte Krafttraining zu einem passen könnte. Wir haben einige Erfahrungsberichte zu den Krafttrainingen für dich zusammengefasst und hoffen, dass du durch die Erfahrungen mit den verschiedenen Krafttrainingen deine Wahl treffen kannst. Doch auch das Preis- Leistungsverhältnis sollte nicht außer Acht gelassen werden. Ein Artikel zu einem hohen Preis, muss nicht zwangsläufig eine hervorragende Qualität bieten. Auch ein günstiges Produkt von einem No- Name Hersteller kann funktionell und gut sein. Ich empfehle vor dem Krafttraining Kaufen mehrere Erfahrungsberichte anderer Kunden auf Amazon durchzulesen. So kann man sich seine eigene Meinung bilden und festlegen, ob man das Krafttraining Kaufen möchte. Wenn du anderen Kunden beim Krafttraining Kaufen helfen möchtest, bitte ich dich, dass du auch einen Krafttraining Erfahrungsbericht auf Amazon zu veröffentlichen. So hilfst du anderen Usern bei der Wahl des richtigen Produkts.

Krafttraining kaufen

Beim Krafttraining kaufen, kann ich Ihnen bei der Auswahl des Produktes empfehlen, einige Krafttraining Erfahrungsberichte im Amazon online Shop zu lesen. Am einfachsten ist es, wenn Sie sich zwei oder drei verschiedene Produkte, welche Ihnen gefallen aussuchen. Nun vergleichen Sie einfach die verschiedenen Erfahrungsberichte, welche andere Käufer von einem Produkt bereits verfasst haben. Das Krafttraining welches Ihnen dann zusagt, können Sie ohne Bedenken Kaufen. 
Anhand dieser Krafttraining Erfahrungen ist es dann wirklich kinderleicht das passende Produkt zu finden. Oft helfen auch schon die Sternebewertungen im jeweiligen Onlineshop, so kann man sich das langwierige Lesen der Krafttraining Erfahrungsberichte mitunter sparen. Du möchtest dir ein Produkt Kaufen, dann helfen wir dir gerne weiter.  Wir haben für dich eine riesen Auswahl an verschiedenen Produkten zusammengefasst und möchten Dir so ein einfaches, schnelles und vor allen Dingen sicheres Einkaufen ermöglichen. Wenn du die bereits oben erwähnten Schritte berücksichtigst und verschiedene Produkte vergleichst, wird das Krafttraining Kaufen zu einem Kinderspiel. Auch solltest du wissen, dass du Online ein Rückgaberecht hast. So kannst du dir ohne Bedenken ein Krafttraining Kaufen und bei Nichtgefallen einfach zurück schicken. Wo solltest du ein Krafttraining Kaufen Wir empfehlen dir alle Produkte online zu Kaufen. Die Gründe dafür sind unter anderem, das der Onlinehandel beziehungsweise die einzelnen Onlineshops eine so große Menge an Produkten verkaufen, das Sie beim Hersteller ganz andere Einkaufpreise erhalten, als beispielsweise ein Einzelhandelsladen. Diese Rabatte geben die meisten Onlinehändler an den Endkunden weiter. So kannst du, wenn du dir ein Krafttraining Kaufen möchtest bis zu 40% oder teilweise auch mehr sparen. Auch ist der Onlinekauf mit wenigen Klicks abgeschlossen und du musst nicht extra zu einem Sport -oder Outdoorgeschäft fahren. Dies spart dir die Kraftstoffkosten und vor allem eine ganze Menge an Zeit. Wenn du dir jetzt ein neues und gutes Krafttraining kaufen möchtest, dann schaue dir einfach mal unsere Produktauswahl an. Hier findest du garantiert das für dich passende Produkt. 

Krafttraining günstig Kaufen

Um dein neues Krafttraining zu einem günstigen Preis kaufen zu können, solltest du die verschiedenen Angebote vergleichen. Oft sind die Produkte auch im Bereich der Tagesangebote zu finden. In diesem Bereich kannst du teilweise bis zu 50% sparen. So kannst du mit ein bisschen Glück deinen Artikel günstig Kaufen. 

Warum das Krafttraining Online Kaufen

Online bekommst du für dein neues und gutes Krafttraining die besten Preise. Du brauchst nicht extra in ein spezielles Geschäft zu fahren und das Produkt wird sofort an deine Haustür geliefert. Dies sind nur drei Gründe, warum du ein Krafttraining online Kaufen solltest. Ein weiterer Grund ist, das du das Produkt bei Nichtgefallen einfach wieder zum Onlineshop zurück senden kannst und sofort dein Geld zurück erhältst. 

Krafttraining Angebote

Du suchst nach einem Angebot, dann bist du bei uns genau richtig. Wir bieten dir auf dieser Seite eine riesen Übersicht der aktuellsten Produkte und Angebote. Um dir immer die aktuellen Preise bieten zu können, werden diese bei uns mehrmals täglich aktualisiert. Dies ist notwendig da die Preise der Onlineshops teilweise mehrmals täglich geändert werden. Der Grund hierfür ist oft die Größe der Nachfrage. Werden viele Produkte eines bestimmten Typs verkauft, wird der Preis meist durch den Shop angehoben, dadurch soll erreicht werden, dass auch andere Produkte eine Chance auf einen Verkauf haben. Ein weiterer Grund ist natürlich, dass der Shop, beziehungsweise der Verkäufer den größtmöglichen Gewinn erzielen möchte. Da wir dir immer den wirklich aktuellen Preis zeigen, musst du dir keine Gedanken mehr machen, ob du nun zu teuer gekauft hast. Durch unsere aktuellen Krafttraining Angebote, kaufst du immer zum Bestpreis. 

Krafttraining Alternativen 

Wie jedes Produkt bietet auch das Krafttraining attraktive und gute alternativen. Damit sport-unlimited.de nicht unübersichtlich wird, haben wir ähnliche Produkte direkt mit auf diese Seite gepackt. So möchten wir sicherstellen das du nicht auf zu vielen Seiten nach deinem neuen Krafttraining oder einer Alternative suchen musst. Suchst du jedoch nach einem bestimmten Produkt, dann empfehlen wir dir die Nutzung unserer Suchfunktion. Diese findest du im Bereich der Navigationszeile. Dort kannst du Beispielsweise den Produktnamen und den gewünschten Hersteller eingeben. Unser Programm sucht nun nach aktuellen Produkten von diesem Hersteller. Sobald alle Daten gesammelt sind, werden dir alle Verfügbaren Informationen mit dem Begriff Produkt und dem gesuchten Hersteller mit dem Aktuellen Preis angezeigt. 

Welche Testorganisationen gibt es?

Stiftung Warentest Eine der wohl bekanntesten Testorganisationen, ist die Stiftung Warentest. Diese Organisation ist eine gemeinnützige deutsche Verbraucherorganisation, welche sich unter anderem aus Steuern finanziert um uns Bürgern beim Kauf bestimmter Produkte eine bestimmte Sicherheit zu geben. Stiftung Warentest, überprüft und testet nicht nur physische Produkte sondern auch verschiedene Dienstleistungen. Gegründet wurde die Stiftung bereits im Jahre 1964. Der Sitz der Organisation befindet sich in Berlin. Stiftung Warentest liefert unabhängige und objektive Testergebnisse, welche die Qualität der Produkte bis ins kleinste Detail beschreibt. Leider haben wir zur Zeit keine Information ob von Stiftung Warentest bereits ein Test durchgeführt wurde.

Fazit:

Wenn Sie ein Krafttraining erwerben möchten, können wir ihnen den Kauf bei Amazon empfehlen. Für weitergehende Informationen empfehlen wir ihnen die Webseite Stiftung Warentest.

Mit Krafttraining zum muskulösen Körper

Einen schönen und muskulösen Körper zu haben, ist nicht nur schön anzusehen. Das Gefühl körperlich Fit zu sein, und einen Sixpack zu haben ist ein Erfolgserlebnis und gibt Selbstvertrauen. In den Medien wird es uns vorgelebt, und gerade viele junge Männer und Frauen verehren die angesagten Fitness Modelle und streben ihnen nach.

Wie bekomme ich mehr Muskeln?

Beim Aufbau von Muskelmasse gibt es es mehrere Faktoren:

– Training mit Gewichten
– Proteinreiche Ernährung
– Genügend Erholung und Schlaf

Der Faktor Schlaf beim Aufbau von Muskeln

Ausreichender Schlaf und gute Erholung zwischen den Trainigstagen ist sehr wichtig für das Muskelwachstum. Die Muskeln wachsen nämlich nicht beim Training, sondern in der Phase der Erholung. Durch das Training mit Fitnessgeräten wird das Muskelgewebe verletzt, und diese kleinen Schäden werden in der Erholungsphase wieder repariert.

Fitnessegerät für zu Hause

Wer zu Hause trainieren möchte, weil ein Fitness Studio nicht in Frage kommt, sollte sich erst einmal darüber im klaren sein was er für ein Ziel hat. Wer ernsthaft zu Hause trainieren möchte um einen muskulösen Körper auf zubauen empfehlen wir folgendes Equipment (Platz vorausgesetzt).

Power Rack  (mit Klimmzugstange und Dips)
verstellbare Hantelbank
Langhantel mit ausreichend Gewichten
2 besser 4 Kurzhanteln mit Gewichten

Mit diesen Trainingsgeräten kann man einen sehr guten Körper aufbauen, vorausgesetzt man nimmt das Training ernst und achtet auf eine genügende Proteinzufuhr von 2 g. pro KG Körpergewicht.
Wenn man qualitativ hochwertige Fitnessgeräte kauft, wären wir vielleicht bei einem Gesamtpreis von 1000 – 1500 Euro. Natürlich kann man auch kleiner anfangen wenn der Platz oder das Budget dafür nicht reicht.

Reichen ein paar Kurzhanteln für das Training zu Hause?

Sicher kann man sich mit einem paar Kurzhanteln zu Hause fit halten. Um effektiv den ganzen Körper zu trainieren, sollte man aber wenigstens zusätzlich eine Hantelbank kaufen. Mit diesem Equipment kann man dann schon nahezu den ganzen Körper trainieren. Für welches Fitnessgerät man sich auch entscheidet, etwas zu machen ist besser als nichts zu machen.

Die effektivsten Übungen für den Muskelaufbau

Mit diesen wenigen Übungen kann man den ganzen Körper trainieren.
Es sind allesamt Grundübungen, die das Fundament bilden auf dem Weg zum muskulösen Körper.

– Bankdrücken
– Schrägbankdrücken
– Kniebeuge
– Kreuzheben
– Klimmzüge
– Dips
– Langhantelrudern in Vorbeuge
– Schulterdrücken

Das sind die effektivsten Grundübungen für den schnellen Aufbau von Muskelmasse. In den ersten 6 – 12 Monaten braucht man eigentlich keine weitere Isolationsübung. Auch brauch man am Anfang nicht unbedingt ein zusätzliches Armtraining, denn auch die Arme wachsen mit diesen Grundübungen. Viele Anfänger wolle aber trotzdem die Arme isoliert trainieren, man kann natürlich auch Langhantelcurls oder Kurzhantelcurls hinzufügen.

Welche Fitnessgeräte gibt es noch?

Ähnlich wie beim Bereich Cardio, gibt es auch zum Krafttraining eine große Auswahl an verschiedenen Fitnessgeräten. Hier möchten wir mal einige vorstellen:

– Kettlebells (Kugelhanteln) 
– Dips Stationen 
– Kraftstationen
– Schlingentrainer
– Bauchtrainer
– Rückentrainer
– Kleingeräte / Zubehör wie zb. Liegestützgriffe

Die Ernährung zum Muskelaufbau

Man sollte immer bedenken das Krafttraining nur ein Teil ist, genauso wichtig ist nämlich auch eine proteinreiche Ernährung. Ohne eine ausreichende Versorgung mit Eiweiß wird man auch keine Muskeln aufbauen. Als gute Proteinquellen eignen sich:

– Hähnchenbrust
– Mageres Rindfleisch
– Magerquark
– Eier

– Whey Protein (Eiweißpulver)

Für Veganer

– Sojaprodukte
– Buchweizen
– Quinoa