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Hantelbank kaufen

Du möchtest eine Hantelbank kaufen oder dich informieren? Dann bist du hier genau richtig.

In heutiger Zeit spielt Fitness und Aussehen eine sehr große Rolle. Viele fahren zum Sporttreiben ins Fitnessstudio und müssen somit zu den Kosten fürs Training noch in die Fahrtkosten investieren. Zusätzlich wird dann im Studio unter Umständen noch ein Proteinshake zu sich genommen und ganz schnell sind pro Trainingstag 10€ weniger in Ihrem Portmonee. Wenn man das nun einmal auf einen Monat hochrechnet ist man da schnell bei 80 – 100€ an Ausgaben.

Für diese Einhundert Euro kannst du dir jedoch schon eine gute Hantelbank kaufen und dein Training Zuhause durchführen. Damit du dich beim Kauf einer Hantelbank besser zurechtfinden kannst, haben wir auf dieser Seite alle Informationen rund um die verschiedenen Hantelbänke aufgelistet. Mit unserer Hilfe weißt du so genau, worauf zu achten ist und kannst das für dich passende und richtige Fitnessgerät kaufen. Auf unserer Seite haben wir die verschiedenen Bänke für dich übersichtlich aufgelistet.



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Im Folgenden haben wir die am häufigsten Gestellten Fragen einmal aufgelistet und im Nachgang beantwortet.

  • Hantelbank was beachten,
  • Was bringt Hantelbanktraining,
  • Was ist besser, Hantelbank oder Kraftstation,
  • Was für eine Hantelbank kaufen,
  • Was kostet eine Hantelbank
  • Welches Zubehör wird benötigt

Was sollte beim Hantelbank Kauf beachtet werden?

Das wichtigste worauf du beim  Hantelbank kaufen achten solltest, ist die Verarbeitung. Ist eine Hantelbank schlecht verarbeitet, kann es zu Materialbrüchen und gegebenenfalls zu Unfällen kommen. Dies sollte auf jeden Fall vermieden werden. Jedoch können bei jedem Produkt auf dem Markt z.B. Materialfehler vorhanden sein. Ein weiterer Punkt ist, dass du dir die Frage Stellen solltest, wie viel Platz  für deine neue Trainingsbank zur Verfügung steht. Es gibt hier die Auswahl zwischen klappbare Hantelbank und stationäre Hantelbank. Das klappbare Modell bietet den Vorteil, dass es platzsparend in einer Ecke verstaut werden kann. Qualitativ sind hier beide Arten nahezu identisch.

Was bringt das Training mit Hantelbänken?

Die schnellste und einfachste Antwort zu dieser Frage ist Fitness und Muskelaufbau.

Eine Hantelbank ist ein Trainingsgerät, auf dem du sehr viele unterschiedliche Übungen durchführen kannst. Im Einzelnen kannst du mit verschiedenem Trainingsarten die Brustmuskulatur, die Nackenmuskulatur, den Trizeps, den Bizeps und die Rückenmuskulatur trainieren. Darüber hinaus ist ein Training der Bauchmuskulatur und der Beinmuskulatur möglich. Somit ist mit diesem Gerät ein Training aller wichtigen Muskelgruppen möglich. Starte  jetzt durch Hantelbank Kaufen in ein gesundes Leben und tanke neue Kraft

Ist eine Hantelbank oder eine Kraftstation besser?

Auf diese Frage können wir dir leider keine Eindeutige Antwort geben. Der eine Trainiert gerne auf einer Kraftstation, der andere auf einer Hantelbank. Aus unserer Sicht sind beide Geräte bei richtigem Training sehr effektiv. Eine Kraftstation bietet die Möglichkeit, die einzelnen Muskelgruppen definierter zu Trainieren. Die Körperposition ist weitestgehend vorgegeben, somit werden Haltungsfehler minimiert. Mit einem richtigen Trainingsplan und Kontrolle der Körperhaltung, ist das Training mit der Hantelbank schnell und einfach zu erlernen. Solltest du dich jetzt über Kraftstationen informieren wollen, dann  schauen dich doch einmal in unserer entsprechenden Kategorie um.

Was für eine Hantelbank soll ich Kaufen?

Es gibt unterschiedliche Modelle von Hantelbänken. Wir unterscheiden hier einmal zwischen:

-Flachbank mit oder ohne Hantelablage,
-Verstellbare Hantelbank mit oder ohne Hantelablage
– Universal Hantelbank

Flachbank

Die Flachbank ist wohl die einfachste und günstigste Ausführung dieses Trainingsgerätes.

Diese Bank ist nicht verstellbar und somit fix in der 180° Lage. Somit kannst du mit  diesem Trainingsgerät nur einfache Übungen wie z.B. das Brustdrücken durchführen.

Sie sind erhältlich mit integrierter Hantelablage oder ohne. Die Bänke mit Ablage für die Langhantel sind aufgrund des breiteren Fußes im Stand meistens etwas stabiler als Bänke ohne diese Ablage.

Eine Flachbank ist somit optimal für Einsteiger geeignet. Solltest du jedoch mehr Wert auf Flexibilität legen und mehrere Muskelpartien trainieren wollen, dann raten wir dir zum Kauf einer verstellbaren-  oder Multifunktionshantelbank.

Verstellbare Hantelbank

Die Verstellbare Hantelbank ist ungefähr aufgebaut wie die oben beschriebene Flachbank. Diese Art von Hantelbank bietet dir jedoch den Vorteil, dass Rücken und Sitzteil verstellbar sind. Somit ist es möglich mehrere Muskelpartien zu trainieren. Steht die Rückenlehne zum Beispiel auf 90°, so lässt sich in Verbindung mit Kurzhanteln der Bizeps optimal trainieren.

Mit einer verstellbaren Hantelbank bist du somit in deinem Trainingsplan sehr flexibel. Wie bei der Flachbank ist dieses Gerät mit oder ohne Ablage für die Langhantel erhältlich. Eine verstellbare Hantelbank ist somit ein optimales Trainingsgerät für jemanden der Wert auf Flexibilität beim Krafttraining legt.

Sollten du dich für den Kauf einer Hantelbank ohne Ablage entscheiden und auf der Suche nach einer Langhantel Ablage sein, so findest du diese auch hier.

Universal Hantelbank

Diese Produktkategorie bietet dir wirklich alles, was du für ein intensives und gutes Training benötigst. Du solltest dir  eine Universal Hantelbank Kaufen, wenn du mehrmals wöchentlich alle Muskelpartien effizient und gezielt Trainieren möchtest. Somit ist eine Universal Hantelbank etwas für den Profi oder den der es werden will.

Zusammenfassend kann man somit sagen, dass jeder sich fragen sollte, was er genau will.

Wenn Du 1-2-mal die Woche ein schnelles Training einzelner Muskelpartien durchführen willst, so ist eine Flachbank für dich optimal.

Soll jedoch 2-4-mal die Woche trainiert werden und du möchtest alle Muskeln beanspruchen empfehlen wir den Kauf einer Verstellbaren oder Multifunktions Hantelbank.

Was kostet eine Hantelbank?

Die Preise für eine gute Hantelbank beginnen bei ungefähr 100 Euro. Je nachdem für welches Modell du dich entscheidest, kann der Preis jedoch auch höher sein.

Welches Zubehör wird benötigt?

Das Zubehör für Hantelbänke ist sehr umfangreich.

Wir haben für Dich die wichtigsten Dinge im Bereich Zubehör zusammengefasst.

Hier findest du beispielsweise die besten Trainingshandschuhe oder qualitativ hochwertige Kurzhanteln.

Worauf sollte man beim Hantelbank Kaufen achten?

  • Platzbedarf der Hantelbank
  • Verarbeitung von Polster, Sitz- und Liegeflächen
  • Qualität und Verarbeitung der Hantelbank
  • Belastbarkeit der Trainingsbank
  • Klappbar oder feststehend
  • Ist eine Langhantel Ablage notwendig
  • Produktgewicht des Sportgeräts
  • Verstellmöglichkeiten
  • Preis der Hantelbank

Platzbedarf der Hantelbank

Für die meisten Menschen, die ein effektives und gutes Training im eigenen Haus oder der Wohnung durchführen wollen spielt der Platzbedarf einer Hantelbank eine sehr große Rolle. Da einige Hersteller dieses Problem erkannt haben, gibt es auf dem Markt neben den feststehenden Trainingsgeräten die sogenannten klappbaren Hantelbänke. Eine klappbare Hantelbank bietet so die Möglichkeit platzsparend in einer Ecke, neben dem Kleiderschrank oder teilweise sogar unter dem Bett verstaut zu werden.

Verarbeitung von Polster, Sitz- und Liegeflächen

Wir haben bei der Auswahl der aufgelisteten Trainingsbänke besonders auf die Qualität der Polster, Sitz- und Liegeflächen geachtet. Da in vergangener Zeit sehr häufig minderwertige Qualität auf dem Markt der Sportgeräte zu sehen war, ist es für uns sehr wichtig Ihnen nur die besten Produkte vorzustellen. Es bringt niemandem etwas, wenn nach einigen Trainingseinheiten der Bezug des Polsters Risse bekommt, oder die Sitz- und Liegeflächen schlecht gepolstert sind. Durch schlechtverarbeitete Produkte kann das Training aufgrund schlechter Polsterung sogar sehr schmerzhaft oder sogar Rückenschädigend sein. Die von uns vorgestellten Hantelbänke sind in Qualität und Verarbeitung der Polster gut bis sehr gut. Somit brauchst du keine Angst zu haben, dass du eine schlechte Hantelbank kaufen wirst.

Qualität und Verarbeitung der Hantelbank

Bei einer guten Hantelbank ist es wichtig, dass die Qualität und Verarbeitung des Grundgestells hochwertig ist. Eine Hantelbank ist während des Trainings zum Teil sehr hohen Belastungen ausgesetzt. Um ein sicheres und effektives Training durchführen zu können, muss das Grundgestell sehr gut verarbeitet und gefertigt werden. Dies bedeutet, dass die Schweißnähte perfekt aufgeführt sein müssen und dadurch die Stabilität der Hantelbank sichergestellt ist. Weiterhin sollte man besonders darauf achten, dass keine scharfen oder spitzen Kanten am Trainingsgerät vorhanden sind. Beim Training mit Sportshorts und T-Shirt würde ansonsten eine große Verletzungsgefahr bestehen.

Belastbarkeit der Trainingsbank

Ein wichtiger Punkt bei der Anschaffung einer Hantelbank, ist darauf zu achten, dass die Hantelbank nicht überbelastet wird. Dies kann geschehen, wenn Ihr Körpergewicht und das Gewicht der Hantelstange inklusive Gewichten die zulässige Belastung des Sportgeräts übersteigt. Die meisten hier aufgelisteten Produkte sind geprüft und für ein Belastungsgewicht (inkl. Körpergewicht) bis 250Kg geeignet.

Klappbar oder feststehend

Wie bereits oben erwähnt, gibt es den Typ klappbare Hantelbank oder den Typ feststehende Hantelbank. Für welche Art du dich entscheidest hat mit mehreren Faktoren zu tun. Möchtest du die Hantelbank mehrmals wöchentlich verwenden und hast genügend Platz in deiner Wohnung, empfehlen wir dir den Kauf einer feststehenden Hantelbank. Trainierst du 2-mal pro Woche oder weniger und hast nur einen bedingten Platz zur Aufstellung, dann solltest du dir eine klappbare Hantelbank kaufen.

Ist eine Langhantel Ablage notwendig

Die Entscheidung, ob du eine Hantelbank mit Langhantelablage kaufen oder eine Hantelbank ohne Kaufen sollest, können wir dir leider nicht abnehmen. Vor allem aber solltest du dies anhand deines gewünschten Trainings entscheiden. Trainierst du hauptsächlich mit Kurzhanteln, bringt dir eine Langhantelablage relativ wenig. Möchtest du jedoch das Bankdrücken mit einer Langhantel ausführen, dann empfehlen wir dir den Kauf einer Drückerbank inkl. Hantelablage.

Produktgewicht des Sportgeräts

Je nach Qualität und Verarbeitung der Hantelbank schwankt auch das Gewicht. Eine Drückerbank mit einem Gewicht von 25Kg ist somit meist stabiler als eine Bank mit einem Gewicht von nur 15Kg. Dadurch dass mehr oder stabileres Material verwendet wird, ist die Hantelbank meist auch stabiler. Wir von sport-unlimited.de können jedoch sagen, das bei allen Produkten die bei und gelistet sind, laut Kundenbewertungen eine stabile Ausführung gegeben ist.

Verstellmöglichkeiten

Es gibt verschiedene Ausführungen einer Hantelbank. Je nach Trainingsart kann es sein, dass nur eine Flachbank benötigt wird. Dies bedeutet, dass man das Rückenteil nicht in der Neigung verstellen kann. Die Flachbank eignet sich somit hauptsächlich nur zur Durchführung von normalem Bankdrücken. Eine sehr gute Flachbank ist zum Beispiel die Gorilla Sports Hantelbank mit Hantelset. Mit diesem Produkt erhält man ein komplettes Set inkl. Langhantelstange, Ablage und Gewichten. Für den günstigen Preis einfach unschlagbar.

Soll dein Training jedoch vielfältiger sein, empfehlen wir die Anschaffung einer Schrägbank. Bei einer Schrägbank kann der Winkel der Rückenlehne in mehreren Stufen verändert werden. Durch diese Verstell Möglichkeiten bietet sich eine Vielzahl an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten wie zum Beispiel dem Negativdrücken oder den Schultercurls. Eine gute Schrägbank ist die Premium Line Hantelbank.

Preis der Hantelbank

Wie bei fast allem Spielt der Preis einer Hantelbank bei der Anschaffung eine große Rolle. Eine Hantelbank zu einem Preis von z.B. 100,00€ kann genauso gut sein wie eine Bank für 150,00€. Aus unseren Erfahrung können wir jedoch sagen, das die teureren Trainingsbänke meist etwas besser in der Verarbeitung sind. Jedoch entscheidest im Enddefekt du, welche Bank in deinen Geldbeutel passt.

Worauf muss ich beim Training Zuhause achten?

Damit du gesund und effektiv trainieren kannst, müssen einige grundlegende Dinge beachtet werden.

  • Führe die Übungen langsam und mit Bedacht durch, ansonsten können deine Muskeln oder der Rücken ernsthaften Schaden nehmen,
  • schauen dir Übungsvideos von anderen Sportlern auf YouTube oder anderen Kanälen an,
  • lasse deinem Körper nach dem Training etwas Zeit um sich zu regenerieren,
  • Suchen dir einen Partner, der mit dir zusammen das Training durchführt, hierdurch können Fehler bei der Durchführung einer Übung weitestgehend vermieden werden,
  • Mache die Übung nur mit so viel Gewicht, dass du mindestens 3 Sätze mit jeweils 10 Wiederholungen schaffen kannst

Welche Muskeln trainiert man mit Hantelbanktraining

Mit dem Hantelbank oder Schrägbank Training kannst du weitestgehend alle Muskeln deines Körpers trainieren. Welche Muskeln trainiert werden, hängt jedoch vom jeweilig durchgeführten Training ab.  Man kann jedoch pauschal sagen, dass du mit dem Hantelbanktraining die Oberarme, die Schulterpartie die Rückenmuskulatur und den Rumpf trainieren kannst. Dies bedeutet, dass speziell der Bizeps, der Trizeps, die Deltamuskeln und der Lattissmus trainiert werden.

Ab welchem Alter ist das Training auf einer Hantelbank zu empfehlen

Da der Körper eines Menschen bis zum 16. Lebensjahr noch nicht zu 100% ausgewachsen ist, empfehlen wir die Verwendung einer Hantelbank oder Drückerbank erst ab diesem Alter. Weiterhin hängt der Muskelaufbau stark vom Testosterongehalt ab. Das Testosteron wird im Kindesalter jedoch kaum vom Körper hergestellt, so ist das Training und der Muskelaufbau im frühen Alter weitestgehend ohne Erfolg. Kinder und Jugendliche sollten jedoch genügend Sport treiben. Die besten Sportarten sind dann zum Beispiel Fußball, Schwimmen oder Radfahren. Durch diese Sportarten kann der Körper dann optimal auf das spätere Krafttraining vorbereitet werden.

Hersteller einer Hantelbank

Auf dem Markt gibt es hunderte von verschiedenen Hantelbänken. Wir möchten dir nun einmal die besten und beliebtesten Hersteller aufzeigen und so das Hantelbank Kaufen erleichtern.

TrainHard ist auf dem Fitness- und Sportmarkt seit langer Zeit sehr bekannt und erfolgreich. Die Produkte von Trainhard sind qualitativ sehr Hochwertig und bieten sowohl dem Amateur wie auch dem Profisportler ein gutes Trainingsgerät. TrainHard bietet neben der normalen und klappbaren Hantelbank weitere Produkte wie zum Beispiel mehrere Modelle einer TrainHard Kraftstation an. Auch ist diverses Zubehör erhältlich. Hier vor allem Hanteln, Langhantelstangen, Bauchtrainer oder Boxsäcke.